TPM intensa depois dos 35: frescura ou alerta hormonal?

“Eu não era assim.”Essa frase aparece todos os dias no consultório — e quase sempre depois dos 35.

O que muda no corpo com o tempo:

• Oscilações hormonais mais perceptíveis

• Progesterona instável

• Maior resposta inflamatória

• Sono mais sensível

Sintomas que merecem atenção:

• Inchaço exagerado

• Irritabilidade intensa

• Vontade incontrolável por doce

• Choro fácil

• Sensação de perder o controle

Por que normalizar TPM intensa é um erro:Porque sofrimento recorrente não é normal.É sinal de desequilíbrio — e equilíbrio se ajusta.

O que realmente ajuda (e não é milagre):

• Avaliação hormonal correta

• Ajustes de sono e alimentação

• Estratégia personalizada (não genérica)

TPM não é castigo. É linguagem do corpo.👉 Quando você aprende a escutar, o corpo responde.